失眠多梦的原因有哪些

 　　失眠多梦会使患者感到浑身乏力，做什么都特别没有精神，甚至会呈现头晕的现象，对患者的健康有很大的损伤，为此失眠多梦的人们要重视起来，活跃的了解失眠的原因，依据自己患病的病因，活跃的调理医治疾病。

　　失眠多梦的原因有哪些?

　　失眠多梦可下降人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或发生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思想判断力都受到很大的搅扰，脑功用减退导致性腺功用下降，引起机体过早衰老。不仅如此，失眠还会添加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。由此可见，失眠多梦的损害是极大的，要引起人们的重视。

　　1、环境原因：失眠多梦常见的有睡觉环境的突然改变，以及睡觉环境中，空气负离子的缺少。最新研讨标明，空气中缺少负离子会比较容易引发失眠多梦。

　　2、心理要素：日子、工作中的各种对立和困难所形成的焦虑、郁闷、严重、激动、愤恨或思虑过多均是导致晚上失眠多梦的原因。

　　3、药物要素：喝酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致晚上失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律异常药等。

　　4、不良的环境和习气：不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉，是失眠多梦的原因之一。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。

　　5、与人的心情状况有关：许多人对心情妨碍缺少知道，不知道心情妨碍是一种疾病，往往忽略了心情妨碍本身，都过火重视心情妨碍伴发的失眠、多梦、痛苦等症状。不知道怎么调理和改进自己的心情，反而夸张了不太客观的体验。