深圳治疗抑郁症医院

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一般情况下真正可以称之为失眠的人,其症状会持续一个月以上,而且在这期间,基本上每个星期都有三天以上的夜晚没有睡好觉,并且在这个过程当中,基本上都是会有入睡困难,并且,很难维持……[阅读全文]

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8个问题判断睡眠质量?你是否达标! 深圳优眠失眠抑郁专科

睡眠是身体自我修复的好时机,无论哪个年龄段的人都要有足够睡眠,这是身体健康的基础。睡眠时间不足6个小时、超过9个小时均是不健康的,还需积极调适,以免影响身心健康。……[阅读全文]

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睡觉本来是一种正常的生理现象,可是有些人却因为睡觉的问题而感到特别的烦恼,比方常常睡不着、容易吵醒,从而对生理健康和心理健康构成不良的影响,孰不知,这些睡觉妨碍很有可能与……[阅读全文]

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怎么提高睡眠质量?你应学会这4招 深圳优眠失眠抑郁专科

很多人都会有这样一种状态,晚上睡不着,白天起不来,由于大多数的工作和学习都在白天进行,因此,对这部分人来说,晚上睡不着就成了一件非常痛苦的事,因为白天没有精力,去完成必要的工作……[阅读全文]

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晚上躺在床上是最为惬意的时刻,只有这一段的时间才能让自己彻底放松。有些人明明很困,但躺在床上却一直睡不着觉,只要有一点光亮或声音就会变得烦躁不安,越想睡就越睡不着,一直持……[阅读全文]

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哪些坏习惯会影响睡眠质量 深圳优眠失眠抑郁专科

睡眠质量对于人体来说是极为重要的,人体在睡眠过程中,身体会不断的进行修复和休息,还会分泌大量的激素,能保证人体的各个器官正常的运行。然而生活中不少坏习惯都会影响到睡眠质……[阅读全文]

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更年期女性出现失眠应该怎么办 深圳优眠失眠抑郁专科

女性进入更年期会有很多的疾病,其中失眠是比较常见的症状之一,对于更年期的女性来说失眠的夜晚是非常痛苦的,那么更年期出现失眠应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下应对的……[阅读全文]

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如何判断自己是否出现了失眠 深圳优眠失眠抑郁专科

日常生活当中,有很多的人在夜间睡不着,出现了睡眠障碍,严重的影响到了患者的身体健康,而且还会造成记忆力下降,导致辗转反侧,很难入睡,因此,大家需要做一些诊断方法,判断自己是否患上……[阅读全文]

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专家据临床经验指出:失眠是一种自身免疫性睡眠疾病,有较强的反复过程,所以在失眠治疗之前必须要了解的就是失眠的症状,而且对患者的影响严不严重。……[阅读全文]

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如何改善睡眠质量 深圳优眠失眠抑郁专科

一个人的精神状况与睡眠的质量是有很大的关系的,往往精力充沛的人都拥有一个良好的睡眠。可是最近,随着社会的不断发展,睡眠问题也在不断的影响着人们,让很多人非常苦恼的是,如何……[阅读全文]

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