您当前的位置:深圳治疗抑郁症医院 > 失眠症 > 宝宝睡不着,一直哭闹是怎么回事?

宝宝睡不着,一直哭闹是怎么回事?

来源:优眠失眠抑郁专科   时间:2024-03-05 08:45:23

   正常情况下,新生儿每天的睡眠时间达到22~23个小时,除了吃奶外,几乎大部分时间都在睡觉。然而有的小宝宝却很奇怪,睡觉不踏实,只要有一点声音就会醒来,即使到了晚上也睡不着觉,一直哭闹,这让妈妈甚是心疼。

宝宝睡不着,一直哭闹是怎么回事?

  宝宝睡不着,一直哭闹是怎么回事?

  1、缺乏安全感

  小宝宝刚来到陌生的环境,难免对这世界产生恐惧感,缺乏安全感是引起宝宝睡不着觉的主要原因之一。不妨把宝宝放在比较小的空间中如婴儿床或摇篮,周围布置上靠垫和床围等。同时要调整好睡眠环境,给宝宝提供固定的床和寝具以及听固定的音乐。

  2、病理性因素

  若宝宝晚上总是哭闹且睡不着觉,睡着后易惊醒且伴有盗汗或枕秃,很有可能是缺钙引起的,还需进一步去医院做检查。

  3、抱着太多

  若总是通过抱的方式哄睡孩子,只要放到床上就哭,是因为家长长期抱的太多,使得宝宝对家人怀抱产生过度依赖,长时间下去让他们难以自行安睡。

  4、太安静

  部分家长担心会打扰宝宝的睡眠,在其睡眠过程中不会发出任何声响,即使家人间相互交流都是静悄悄的,这样会使得宝宝睡觉时很敏感,只要有声响就会醒来。因此家长不用刻意给孩子提供绝对安静的睡眠环境。

  5、给予太多关注

  每一个宝宝都有天生的某种感应能力,可感知他人注视的目光。若旁边有家人看护,即使中途醒来后,发现没有人注视他们会继续入睡。还有很多家长担心宝宝怕黑,晚上睡觉时不关灯,这样会扰乱正常的睡眠节律,导致宝宝睡觉困难。

  6、太依恋乳头

  不管是母乳喂养还是人工喂养,宝宝都会产生乳头依恋。他们习惯含着乳头入睡,只要把乳头拔出后就会哭闹不止,只有含着乳头才能重新入睡,这种情况下可以用安抚奶嘴。

  如何解决宝宝睡不着的情况?

  1、营造良好的睡眠环境

  家长应给孩子创造合适的睡眠环境,天黑后就不要再玩手机或看电视了。一般19点左右就要把房间的灯光调暗一点,环境安静些,家长陪宝宝躺在床上,小声的讲故事或唱唱歌。

  2、睡觉前准备

  宝宝睡觉前不能让其做剧烈的活动,应保持心情平静,避免太兴奋,以免错过最佳的睡眠时间。先把孩子喂饱,避免因为饥饿而醒来;睡觉前更换舒适且干燥的尿不湿,尿不湿不能长期不更换,不然会增加不适感。

  3、建立睡觉程序

  睡觉前给宝宝洗舒服的热水澡和喂奶,每天固定时间做这种程序化的动作,能在宝宝记忆中形成习惯,久而久之形成良好的睡眠习惯。

  温馨提示:若想要宝宝一整夜睡得良好,家长应及时找出引起宝宝不适的因素且应对处理。大部分宝宝的安全感来自于妈妈,妈妈在身边时睡得很熟且安稳,所以妈妈应给孩子足够的陪伴,给其足够的安全感。

上一篇:睡眠不足的危害         下一篇:返回列表