更年期综合症会给患者带来各式各样的躯体不适和心思不适，虽然症状的轻重程度因人而异，但都在很大程度上影响了患者的正常日子作业与人际关系。另外，该症的一些不适感觉很简单与一些躯体疾病相混淆，使患者发生不必要的精力压力，所以医院医生提醒患者：警觉更年期损害，活跃防治是要害!
1、致使体型骤变：身段臃肿，膀大腰圆，大腹便便，腰、腹、臀、腿满是剩余的赘肉;皮肤变差：弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏;以及性欲降低。
2、引发潮红出汗：俗称升火，是由植物神经系功能紊乱形成血管舒缩功能障碍所致。发生一般比较俄然，发生在绝经前期者约占20%,绝经后期者约占80%，这种更年期综合症的损害也常常形成患者精力紧张。
3、导致血压改变：一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动非常明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可呈现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象。这都是比较常见的更年期综合症的损害。
4、引起心慌气急：表现为胸前区不适，心慌气急，喉头发急，呈现叹气样呼吸，有时也可呈现心律不齐、心动过速或过缓。神经精力症状：有两种表现。一种表现为精力郁闷、失眠多梦、心情低落、顾此失彼、捕风捉影;另一种为精力兴奋，心情不稳定，易烦躁激动，大吵大闹、争斗不休，哭笑无常，损人毁物。可见更年期综合症的损害不仅是生理方面的。
由此可见，更年期综合症的损害是多方面的，不仅包括生理上的种种不适，简单诱发其他疾病，还会在心思上发生烦躁易怒等不良心情，严重者会诱发郁闷症等心思疾病。因此患者和家族要认识到更年期综合症的损害，及时寻求医生的协助，或采纳办法进行自我调节，努力将损害降低。
更年期日常调度方案
挑选食物：更年期综合症要多吃一些添加雌激素的保健药如：钙、大豆异黄酮、羊胎素、静心口服液、卵巢保养等等来刺激卵巢排泄雌激素、延防衰老。
充裕日子：平常能够多添加集体的日子，如旅行、烹饪、莳花、编织、跳广场舞等等能够让精力上有所寄托。多让自己有充足丰厚的业余日子，不要长时刻的宅在家中，那样症状会越来越重。
锻炼身体：常常进行恰当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。坚持心情舒畅，睡觉时刻要充足，严重的人能够吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。常常自我查看乳房，以尽早发现乳房内的包块。
日子规律化：少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和生果，防止暴饮暴食引起肥胖症，然后引发三高的发生。平常忌烟忌酒。为预防骨质疏松，在绝经期前后添加日晒时刻，摄入足量蛋白质和含钙食物。
温馨提示：更年期综合症不及时医治会加剧患者精力负担，危及生命健康!患者及家族一定要引起注重，及时发现并调整，如果调整不好，要到专业医院做一个查看。