如何预防植物神经功能障碍?专家表示：生活不规律、情绪抑郁、过度疲劳、长期精神紧张、心理压力过大、愤怒和精神刺激是植物神经紊乱的主要原因，因此，通常工作繁忙、压力大、内向，应特别注意预防植物神经紊乱：
预防植物神经功能障碍的措施如下：
1.及时进行心理疏泄也很重要。遇到烦恼情绪低落时，不要憋在心里，而要想办法疏泄，可以自我调节，也可以和朋友聊天，或者大哭一场，把心理抑郁排泄出来，会感觉轻松很多。这对心理保健也很有好处。
2.尽可能多户外活动。不要一个人呆在家里，多参加体育锻炼，比如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼不仅可以呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3.培养良好的生活习惯。定期吃饭，必须吃早餐，不要暴饮暴食;适量饮酒，不要贪婪;早睡早起，定期时间;晚上有选择地看电视，不要坐几个小时，在看电视的过程中，做更多的活动。
看完电视洗脸。早上不要睡懒觉，尽量早起，出去参加一些活动。事实表明，规律的生活习惯不仅有助于人们的健康，也有助于培养良好的心情。
专家提醒：在日常生活中，患者应掌握更多的自我调节方法，以便及时调整，保持平静的态度，乐观治疗疾病，避免更大的危害.如有疑问，可在线咨询。他们会根据你提供的信息给你详细的答案，希望对你有所帮助，祝你健康快乐!