狂躁症的患者关于本人或者是其他的人的危害都是比拟严重的，但是患者同样也能够经过自我调理的方式去减轻或者是缓解患者的病情。增强对疾病学问的认识也会对患者的治疗有一定的效果。但是很多的人关于狂躁症并不理解，所以患者也不晓得怎样去停止自我调理。如何经过自我调理治疗狂躁症呢?
第一，患者能够恰当的改动一下以前的工作的方式，给本人一个放松的心情，对工作和生活不要太大的压力，找到一个合理的引导心理负面的渠道。这会对患者的病情起到很大的作用。
第二，患者要尽量的保证本人的睡眠质量，大家都晓得只要好的睡眠，在第二天才会有一个良好的肉体状态，反之睡眠不好的人，经常会有其他的一些负面心情的产生的，长期的积聚下去会让人们患上像狂躁症之类的肉体类疾病的。
第三，饮食方面，患者要多吃蔬菜水果之类的含有患者所需求的维生素等矿物质，但是患者不能去吃或者喝一些带有刺激性的食物，比方像是可乐，咖啡等含兴奋元素的食物。