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抑郁症患者平时该怎么调整?

来源:东莞国岸医院精神心理科   时间:2021-03-20 08:52:50

   现在抑郁是最常见的心理疾病之一,绝大多数病人在生病后都会出现焦躁不安、情绪不稳定等症状,严重时病人还可能做轻生等行为。因此病人在平时需要积极接受治疗,而且日常生活中的护理工作也尤为重要,有效的护理工作不仅能预防病人的自残行为,而且有助于改善病情。抑郁症患者平时该怎么调整?

抑郁症患者平时该怎么调整?

  避免外界给患者带来负面情绪

  抑郁病人的内心特别脆弱,如果病人在治疗和康复过程中受到外界的嘲讽和嘲讽,极有可能导致病情复发,严重时还可能导致病情加重,出现厌世、轻生的情况。因此在病人康复期间应注意病人与外界的沟通,避免外界负面情绪对病人的影响。可选择带病人到户外多走走,呼吸新鲜空气。

  注重饮食营养搭配

  抑郁的病人大多会有食欲不振的情况,因此病人的饮食要注意根据病人自己的口味爱好,搭配食物,为病人提供充足的日常营养,必要时可采取少食多餐的方法,有助于改善病人食欲不振的状况。

    表达自己的感受。

  大多数抑郁症患者在自己的世界观中不断贬低自己存在的价值,因此抑郁症患者往往表现出沉默寡言的状态,但长期处于自我贬低的状态,抑郁症患者思维混乱,情绪不稳定,平时与抑郁症患者交流时,给抑郁症患者留下温暖热情的印象

  避免自残。

  研究表明,抑郁症患者的自杀率达到25%,这是一个极高的数字。抑郁症患者通常有一个极其敏感的内心世界。在正常人眼里,极其普通的事情可能会给抑郁症患者带来很大的刺激效果,抑郁症患者通常会有极其自卑的心态。当他们长期不被重视,觉得自己没有价值的时候,很可能会自残。所以抑郁症患者的护理工作要注意情绪状态,避免自残。

  抑郁病人在平时需要做好护理工作,有效的护理工作,能尽快帮助病人摆脱抑郁的干扰,尽快融入正常人的生活。