抑郁症,是连笑着都很绝望

来源:山西省太原科大医院     时间:2018-09-04 11:34:57

   随着社会的发展很多人的压力越来越大导致出现抑郁症,而抑郁症被人们称为“心灵感冒”,因为它很常见犹如感冒发烧,很多人根本不了解抑郁症,会把抑郁症和精神疾病混为一谈,因为很多人有这样一种心理认为患精神疾病是一种耻辱,所以不敢承认自己患有抑郁症,以至于错过最佳的治疗时机,加重病情。

 

抑郁症,是连笑着都很绝望

 
  秋季是抑郁症等多种“情绪感冒”疾病的高发季节,此时,人们对于抑郁症这一隐形“健康杀手”愈发关注。抑郁不仅仅是悲伤、抑郁是让你卧床不起的沉重、抑郁只会让你感到空虚,感觉一无所有、抑郁是无法解释的,只会让我们沉默。
 
  据数据推算,2020年抑郁症有极大可能成为世界上第二大致死原因,等同于癌症病发。而我们,却对这一病症依旧知之甚少。很多人都不把抑郁症放在眼里,认为只是常规负能量,但事实,并不是这样。
 
  据研究表明平均每100个人里会有1到3人患有抑郁症,因为抑郁症带来的自我毁灭的例子非常之多,比如乔任梁割腕自杀、张国荣跳楼自杀等。
 
  心理看点:抑郁的情绪人,总把这4句话挂在嘴边,第4句或许你也讲过
 
  一、我要死了,你们就轻松了。
 
  二、我的心空空的。
 
  三、这一切都是我的错,是我不够好。
 
  四、我没有一点优秀的地方,我一无是处。
 
  假如我们对这个世界失去了兴趣。正常人的沮丧:这个世界太无趣,好空虚。抑郁人的沮丧:我很无趣,我一无是处,我没有用。从这里可以看出,一个正常人是不会把外界的矛盾都指向自己的,他们知道合适的怨恨外界,抱怨这个世界不通牌。
 
  抑郁的人,不管是外界怎么变化,他们都可以把这些源头放到自己身上,从而指责自己。
 
  抑郁症的临床表现有如下几点:
 
  1. 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。
 
  2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
 
  3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
 
  4. 睡眠障碍。约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁"。
 
  5. 食欲改变。表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象。
 
  6. 躯体不适,抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效。
 
  7. 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处,有强烈的内疚感和自责感,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
 
  8. 自杀观念和行为,是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
 
  9. 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、智力低下、记忆力减退等症状。
 
  抑郁症是疾病,是一种与身体痛苦相似的精神痛苦,他让人了无生趣的活着,等待死亡的来临。我很怕天天嚷着自己“不快乐”的人,最后彻底远离了快乐。相信我,你把“抑郁”挂在嘴边的样子,真的一点都不酷。
 
  偶是谁,从哪里来,到哪里去?偶谁都不是,啥都不是!从无中来!到无中去!直指人生的最终极奥义——任性地活着,比任性更重要的是活着。如果你发现身边的家人和朋友正身处于抑郁中,请陪伴在他们身边,给他们提供一个安全的环境。
 
  如果他们不愿意说出自己心中的想法,不必强硬地让他们倾诉;如果他们愿意倾诉,就不做任何评判地聆听,给予他们尊重;为他们提供一段支持性的关系,并积极鼓励他们寻求专业医生的帮助。如果你自己就是一个抑郁者,希望你能明白,你是可以悲伤的,但隐藏和逃避自己的情绪并不能解决问题。
 
    文章来自:太原科大失眠抑郁专科
 
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