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失眠的原因是什么?

来源:东莞国岸医院精神心理科   时间:2020-12-03 08:53:33

  失眠是每个人都有的事情,失眠严重危害患者的健康,长期失眠会降低精神,,免疫力下降,身体容易得各种疾病,失眠的人大部分白天精神衰退,精神不集中,记忆力下降等,对患者的生活非常不好,失眠后必须立即接受治疗。失眠的原因是什么?

失眠的原因是什么?

  害怕做梦:做梦是人的正常现象,做梦对人体没有什么不好的地方,有的人认为做梦对身体有害,所以心理上害怕睡觉时做梦,会产生心理负担。

  生理原因:由于睡眠环境的变化,生理上有反应,失眠,适应环境的能力强,敏感,适应性差,有时不能换地方睡觉。引起失眠。

  体疾病的原因“有些人身体有心脏病、肾病等疾病,会影响晚上睡眠的质量,引起失眠。

  心理原因和精神”心理原因有焦虑、焦虑、情绪低落、心情不好等,会引起失眠。例如,生活上的打击、工作上和学业上的困难、想做的事情都做不到,社会环境的变化会给人带来精神上的压力,这些压力会引起心理上和生理上的反应,引起失眠。

  对失眠的恐惧心理引起的失眠:越害怕失眠就越失眠,有些患者对睡眠的期望太强,特别在意睡眠,觉得睡得香,身体好,这种过度重视睡眠,增加对睡眠的压力,失眠。

  失眠对人体的危害极大,尤其是长期失眠的人,一定要及时的进行治疗,失眠的主要表现就是睡眠质量太差,有些人可以入睡,但是一觉醒来身体还是会觉得疲劳,有些患者入睡比较浅很容易做梦,长期失眠会导致人体免疫力下降,所以对各种疾病的抵抗力会下降,很容易得病。长期失眠会导致记忆力下降,影响学业和工作。