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长时间失眠会有什么症状和危害

来源:东莞国岸医院精神心理中心   时间:2020-06-22 11:38:40

  事业、家庭、学业生活压力的倍增,使得很多人患上了失眠症状。长时间失眠的症状有哪些?失眠影响着人们的日常生活,患者睡觉质量下降,早醒后再难入眠,严峻者今夜难眠,使人心烦意乱、疲倦无力,失眠症导致人们痛苦不堪,怎么治疗失眠症显得尤为重要。 长时间失眠的症状有哪些? 长时间失眠由于其病情继续时间长,大多表现为今夜不寐,而且病程显着要比轻度失眠的病程长。长时间失眠的症状主要有以下几点:

长时间失眠会有什么症状和危害

  1、睡觉感觉障碍。缺少睡觉的真实感,许多失眠患者尽管能酣然入眠,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或爱人却说他一直在打呼噜。

  2、睡觉浅容易做梦。即患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动态就醒,有的早醒;还有的患者常常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中吵醒,出一身冷汗,严峻心悸,面无人色,再也不敢入眠了。这也是严峻失眠的症状。

  3、入眠困难。辗转难眠,入眠时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些杂乱无章的事,心静不下来,睡觉时间显着削减。

  4、恶性循环,萎靡不振。有严峻失眠的症状是白天发困,昏昏欲睡,萎靡不振,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  5、睡觉质量很差。严峻失眠的症状还包括睡觉质量差:许多患者尽管可以入眠,可感到睡觉不能解乏,醒后仍有疲劳感。 危害又有哪些? 危害一:失眠=严峻透支生命 不管你是否重视你的睡觉质量,但失眠成为社会问题已是事实。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。现代研究发现,平均每晚睡觉不足4小时80%会短寿,而且有近90种疾病与长时间失眠有较大相关性。睡觉欠好还会健忘,容易肥壮,脸色也没光泽,精神萎靡缺少判断力。 危害二:打乱人体生物钟 当今社会生活节奏加速、工作压力加大,很多人假日或工作之余全部用来补偿睡觉,这种流行的“骆驼式”补偿性睡觉,对于缓解身体疲劳有必定程度的作用,但这种以打乱人体生物钟为价值的补偿方法结果相当严峻,往往会形成缓慢失眠、危害肝肾功能、破坏推陈出新、免疫力下降,直至严峻影响身体健康。 危害三:过度依赖安眠药,实乃饮鸩止渴 安眠药的不良反应仍是当今临床医学界的难题之一,如宿醉、耐受性、依赖性、戒断反应和记忆危害等。