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强迫症的预防方法有哪些

来源:东莞国岸医院精神心理中心   时间:2017-08-26 18:00:17

  强迫症的呈现关于患者的生活肯定带来一定的影响,但是很多人关于强迫症还是缺乏了一定的认识,因而常常就会无视疾病的治疗。从中医的角度来看,其实关于强迫症的除了及时承受治疗之外,还需求做好日常的预防工作,但是关于如何进行预防工作,显然大家还是缺乏一定的认识。

强迫症的预防方法有哪些

  1、留意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极办法和技巧,加强自信,不逃避艰难,培育勇于接受艰辛和波折的心理质量,是预防的关健。

  2、有强迫动作时,要了解这是违犯自然的过度反响方式,要逐渐减少这类动作反响直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  3、有强迫思想时不要对立或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。

  4、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于呆板的请求,关于预防强迫症的发作有很大协助,特别是父母自己有个性不良者更应留意。多参与集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴味的工作,培育生活中的喜好,以树立新的兴奋点去抑止病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

  5、从小培育良好的个性。研讨发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特性者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特性者则治疗难度相对大。因而,从小留意个性的培育是非常必要的。不要给予过多、过于呆板的请求,关于预防强迫症的发作有很大协助,特别是父母自己有个性不良者更应留意。

  假如在日常的生活中能够依照上述的内容去做好预防的工作,那么就能够有效预防强迫症的发作率。强迫症的呈现和患者的精神情况有一定的联络,因而一旦耽搁了治疗的时间,那么后期的治疗就会愈加难以展开。