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为什么会患上精神分裂症 精神分裂症如何预防

来源:东莞国岸医院精神心理科   时间:2021-02-22 08:53:44

   或许我们会感到困惑,为什么一个人正常人突然变得精神分裂,明明看起来还不错,其实,很多事情我们看起来都正常,其本质已经在慢慢改变。那到底怎样才能导致精神分裂呢?

为什么会患上精神分裂症 精神分裂症如何预防

  心理刺激

  在鲁迅的《祝福》中所描写的祥林嫂,就是一个由精神刺激引起精神分裂的典型案例。由于对某事的刺激,病人接受不了事实,也不愿接受事实,导致精神过度紧张甚至失调,如果早期不及时治疗,长期下去就会发展为精神分裂症。

  自身的性格因素

  相关研究发现,精神分裂症患者中,近一半的人本身性格比较内向、寡言、易怒、敏感且爱幻想。此外,具有多重人格的人更容易患上精神分裂。

  基因因子

  若家中有人患有精神病,则与正常人群相比,其他成员的发病率较高。因此,家庭中有精神病的朋友,要非常注意自己的心理状态。

  生态因素

  从目前各国的调查来看,经济水平低而无职业的人群中,精神分裂症患病率明显高于经济水平高的职业人群,另外,在实际工作中也发现,许多患者在发病前有过异常的社会生活经历。

  所以,如果出现上述情况之一,我们应该如何防止被精神分裂症缠绕?

  对工作和学习产生压力所造成的负担和压力。

  大家应该学会自我调节和缓解压力,并合理安排自己的工作,保持劳逸结合,不要过度消耗自己的脑力和精力,这样不但能提高自己的工作效率,还能预防精神疾病的发生。

  主动锻炼自己的乐观精神。

  尽管性格一旦形成就很难改变,但只要有恒心,把好的心态投入到生活中,凡事保持积极乐观的态度,就能大大降低病魔缠身的几率。

  维持精神健康。

  每天早晨对自己微笑,告诉自己要开始快乐积极的一天,如果发现自己有不健康的心理,要尽早找心理医生或者自己想办法调整,不要等到精神严重到精神病才去医院。

  降低诱因;

  家人和周围人要充分认识到精神分裂症患者病后心理的脆弱,安排好日常生活、工作、学习。多和病人交谈,帮助病人正确对待疾病,正确对待生活,帮助病人提高心理承受能力,鼓励病人树立信心。